1
臨床評估與量表
動作篩檢、肌力、活動度、功能量表
#01
FMS 功能性動作篩檢
7 動作 × 0–3 分
#04
MMT 肌力評分板
MRC 0–5 + 神經根
#17
PAR-Q+ 風險自評
運動前安全篩檢
#21
ROM 關節活動度
上下肢 17 動作多次追蹤
#22
PRO 功能量表 7 合 1
DASH/KOOS/WOMAC...
#23
骨科特殊測試庫
26 測試 × 6 部位 + Sn/Sp
#24
SCAT-5 腦震盪評估
8 區塊 + SAC + mBESS
#25
Beighton 關節過動
9 分 + Brighton 1998
#32
Y-Balance Test
下肢 3 方向不對稱警示
#33
TUG + 6MWT
年齡常模對照
#46
生命徵象異常警示
BP/HR/SpO₂ 年齡分層
#83
GCS 計算（含兒童版）
Glasgow Coma Scale
2
影像 / 處置 / 決策規則
X-ray 規則、MRI checklist、超音波 preset、注射
3
訓練負荷與運動科學
ACWR、TSS、HRV、心率區間、VO2max、1RM
4
營養補給與身體組成
TDEE、補水、咖啡因、肌酸、體重
5
疼痛 / 症狀 / 急性處置
VAS 日記、冷熱敷、肌貼、NSAID、症狀分流
6
常見運動傷害衛教
上肢/下肢/脊椎部位別衛教
#19
跑鞋選購引導
足型 + 步態
#20
暖身流程產生器
RAMP 4 階段
#53
姿勢自評
上下交叉 + 頭前傾
#61
辦公室人體工學
螢幕/椅/桌/滑鼠
#63
跑步傷害速查
10 種常見傷害
#66
下背痛自救
紅旗症狀辨識
#67
落枕 / 頸椎痛
自處 + 就醫時機
#68
網球肘 / 高爾夫肘
保守治療 90% 衛教
#69
腕隧道症候群
Tinel/Phalen 自測
#70
五十肩三期進程
分期運動
#71
足底筋膜炎照護
伸展/夜副木/震波
#72
踝扭傷復健 5 階段
JOSPT 2021 CPG
#73
膝 OA 運動處方
OARSI / ACR 2020
#74
坐骨神經痛自救
紅旗症狀
#94
UCL 投擲肘評估
Tommy John 預警
#95
髖 FAI 夾擠
Cam / Pincer / 混合
7
復健 / 復出運動 / 居家計畫
術後進度卡、Return-to-Sport、居家方案
8
急救與紅旗症狀
FAST、CPR、Heimlich、過敏、心梗
9
族群醫學
兒童 / 女性 / 孕產 / 老年 / 慢性病
10
病歷文書 / 診所運營 / 自我追蹤
SOAP、ICD-10、SBAR、健保碼、排程、服藥/血壓追蹤