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A · 醫師診間 · 投擲肩

GIRD 肩旋轉缺損計算

輸入主力臂與非主力臂的肩內外旋角度，算 GIRD、ER gain 與總旋轉缺損 TRROM， 依閾值判讀投擲肩風險。

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1. 輸入旋轉角度（90° 外展、固定肩胛）

主力臂＝慣用投擲手；以儀器或量角器在仰臥、90° 肩外展、固定肩胛下量測。

2. 結果

GIRD（內旋缺損）
15°
ER gain
15°
TRROM 缺損
0°
總旋轉（主/非）
175/175°
旋轉弧大致對稱

GIRD 與總旋轉缺損都在可接受範圍。維持例行柔軟度與肌力訓練。

依據與限制

  • GIRD 在投手常見且多為適應性；關鍵在是否被 ER gain 代償。
  • TRROM 缺損 > 5°（總旋轉弧不對稱）較具臨床意義；單看 GIRD > 18–20° 為傳統旗號（Wilk、Manske）。
  • 量測需標準化姿勢與固定肩胛，誤差大；本工具為輔助，非診斷。

製作者：運動醫學科吳易澄醫師

本工具為量測輔助，不取代醫師診斷與個別評估。旋轉角度量測需標準化姿勢與固定肩胛，個別差異與量測誤差大；肩痛或表現下降請就醫評估。