B 類 — 病人自操作

疼痛日記 30 天

每天點一下 0–10 分，自動畫成折線圖 — 回診把螢幕給醫師看就好

匿名免登入•資料僅存本機•可匯出 CSV 文字

怎麼用

  1. 每天選一個 0–10 分（0 不痛、10 最痛），當日再點可覆蓋
  2. 可勾「今天有吃止痛藥」、選疼痛部位、寫一行備註（選填）
  3. 下方折線圖顯示最近 30 天，橘色虛線是上次回診分數
  4. 回診時把頁面給醫師看，或按「複製 CSV」貼到 LINE

製作者：運動醫學科吳易澄醫師

NRS（0–10 整數）與 VAS 信效度經 PubMed 系統性回顧驗證 （Hjermstad 2011；MCID ≈ 1.3–1.4 分）。本工具僅供自我追蹤， 不取代臨床診斷與治療決策。資料僅存在您的瀏覽器，請勿填入他人姓名。