PAR-Q+ 2024 · 運動前風險自評
運動前準備好了嗎？
依 PAR-Q+ 國際運動參與前篩檢問卷，7 題一般健康 + 必要追蹤，30 秒判斷能否安全開始運動。
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製作者：
運動醫學科吳易澄醫師
本工具僅供一般民眾自我篩檢與衛教參考，不取代專業醫療診斷、治療或個別運動處方。 PAR-Q+ 由 CSEP / eparmedx.com 授權之國際運動參與前篩檢標準工具，本頁為繁體中文化整理版。 如有任何健康疑慮或症狀，請先諮詢合格醫師或運動醫學專業人員。