兒童生長曲線 + 運動發展里程碑
CDC 2000 / 2022 + WHO 0-2 歲 + Tanner SMR + Mirwald 2002 PHV + CDC 2022 動作里程碑，0-18 歲分齡運動處方與紅旗速判。
年齡覆蓋
0-18 歲
CDC + WHO
BMI 分類
5 級
含重度肥胖
Tanner 階段
I-V
男 / 女
動作里程碑
16 點
2 mo - 16 yr
為什麼讀這份
- 用 CDC percentile 取代成人 BMI 25/30 cutoff，避免兒童誤判
- Tanner SMR 提供「真實成熟度」，不被生理年齡迷惑
- Mirwald PHV 估算指出生長板傷害高峰窗
- 分齡運動處方搭配 AAP / WHO 共識，避免早期專項化危害
5 個年齡階段
嬰兒期
0–12 個月參考：WHO 0-24 mo Standards
翻身、坐、爬、扶站，避免被動性器材（學步車不建議）
學步幼兒
1–3 歲參考：WHO + CDC 2-20 yrs
走、跑、跳、踢、丟接，自由遊戲為主
學齡前
3–6 歲參考：CDC 2000
基本動作技能（FMS）建立：跑、跳、平衡、丟接、踢
學齡兒童
6–12 歲參考：CDC 2000 + Tanner I-II
多元運動取樣、技能精熟、可開始輕度阻力訓練（自體重）
青春期
12–18 歲參考：CDC 2000 + 2022 Extended + Tanner II-V
PHV 後可進階阻力訓練；專項化建議 ≥ 14 歲
使用限制
- BMI percentile 採 CDC 表線性插值，誤差約 ±1 percentile
- 本工具不評估 0-2 歲 BMI（請用 weight-for-length 或 WHO 圖）
- Mirwald PHV 公式對亞洲族群誤差約 ±1 年
- Tanner 須由醫師在隱私空間理學檢查；本工具僅依家長 / 自我評估示意